面部痤疮该如何快速消除

文章来源：衡阳肤康中医皮肤病医院官网

　　痤疮，也就是通常所说的青春痘，好发于面部，严重影响患者的形象外观。面部痤疮该如何快速消除？

　　首先，面部痤疮患者要多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、动物内脏、鸡蛋、牛奶以及绿叶蔬菜等等，还要多吃含锌丰富的食物和清凉食物，如牡蛎、瘦肉、蘑菇、各种蔬菜等，避免辛辣刺激性食物以及高脂肪、高糖分的食物。

　　其次，面部痤疮患者要时刻注意个人的清洁卫生，注意洗脸。

　　后，面部痤疮患者要调整作息习惯，避免熬夜，避免过度紧张，要保证睡眠的充足。